フィジカルコーチ 松本良一｜フィジカルコーチの体力管理｜北中米W杯2026日本代表【完全ガイド】

松本良一、選手から“鍛える専門家”へ｜森保ジャパンの土台を支えるフィジカルコーチの物語

📢 本記事はアフィリエイト広告（PR）を含みます。

松本良一とは｜30秒で分かる

FIFA WORLD CUP 2026 ｜ 北中米大会

フィジカルコーチ 松本良一

最高の景色を2026│SAMURAI BLUE

🇯🇵 ⚽ 🏆

松本良一は、FIFAワールドカップ2026北中米大会（以下、北中米W杯2026）を戦うサッカー日本代表のフィジカルコーチ。フィジカルコーチの体力管理として、チームを支える役割と歩みをまとめました。

松本良一フィジカルコーチの30秒で分かるプロフィール｜素人でも一目で分かる「森保ジャパンの強度の番人」｜Ryoichi Matsumoto｜Physical Coach

サッカー日本代表のフィジカルコーチを務めるのが、松本良一（まつもと りょういち）氏です。森保一監督の最も信頼するスタッフの一人で、サンフレッチェ広島時代から二人三脚で歩んできた「森保ジャパンの強度の番人」と言える存在です。

本記事を読む前に、まずは松本良一氏がどんな人物なのかを30秒で押さえておきましょう。

• 年齢：51歳（1974年7月9日生まれ・2026年6月7日時点）
• 出身地：福岡県（北九州市浅川中学校出身・地元紙やJFA公式記載ベース）
• 最終学歴：中京大学大学院 体育学研究科 修了（1999年）
• 役職：SAMURAI BLUE フィジカルコーチ（2022年〜現在）
• 主な実績：サンフレッチェ広島でJ1リーグⓘ優勝3回（2012・2013・2015）／FIFAクラブW杯2015で第3位／2018年アジア大会銀メダル／AFCアジアカップⓘ2019準優勝／2022年カタールW杯ベスト16
• 森保監督との関係：2012年からサンフレッチェ広島で森保監督と二人三脚で活動。森保監督が代表監督に就任後、招聘されて代表入り

「フィジカルコーチ」と聞くと、単に選手を走らせて鍛えるイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし松本氏は中京大学院で体育学を専門的に学んだ理論派で、GPSデータ分析と選手とのコミュニケーションを両立させる現代型フィジカルコーチの代表格です。

松本良一フィジカルコーチ 基本プロフィール一覧表｜一目でわかる人物データ

出典：松本良一 – Wikipedia／JFA公式 ナショナルコーチングスタッフ プロフィール

松本良一とは｜選手のコンディションを支えるフィジカルコーチ

松本良一は、森保ジャパンのフィジカルコーチ。選手の体力・コンディション管理を担い、過密日程のW杯を戦い抜く身体面のサポートを行う、チームの縁の下の力持ちです。

松本良一の歩み｜森保監督が信頼する“フィジカルの番人”の歩み

松本良一は福岡県の出身。中京大学大学院で運動生理学やトレーニング科学を学んだ、理論派のフィジカルコーチだ。選手を鍛えるだけでなく、けがの予防やリカバリー（疲労回復）まで担う、勝敗を左右する役割を担う。

2012年、森保一監督が率いるサンフレッチェ広島のフィジカルコーチに就任すると、3度のJ1優勝などチームの躍進を体づくりの面から支えた。森保監督が広島時代から厚い信頼を寄せる“フィジカルの番人”だ。

2018年から森保ジャパンのフィジカルコーチを務め、アジア競技大会の銀メダルなどにも貢献。北中米W杯2026では、連戦のなかで選手のコンディションを最高に保ち、チームを支える。

中継見ながら3分でわかる｜松本良一クイックガイド

北中米W杯2026の中継視聴中、ピッチサイドで森保監督の隣に控えるスタッフ陣の中に松本良一氏の姿があります。練習映像でも、選手のウォーミングアップやクールダウンの指揮を執るのが松本氏です。試合中継でフィジカルコーチの仕事は直接見えにくいですが、その仕事ぶりは「日本代表の運動量」「終盤の粘り」という形で必ず画面に現れます。

▼ 試合中継で注目すべき3つのポイント（タップで開く）

• ① 終盤30分の運動量・スプリント数：フィジカル管理が機能していれば、80分以降も選手の足が止まりません。松本氏がするコンディション管理の成果が出るのはまさにこの時間帯です。
• ② 大会期間中の故障者数：4試合連続で同じスタメンが出られるかは、リカバリー戦略の成否を示すバロメーター。怪我なくグループステージを乗り切れれば、松本氏の仕事が成功していると言えます。
• ③ ハーフタイム明けの立ち上がり：後半開始から15分以内の被シュート数が少なければ、ハーフタイムのリカバリーマネジメントが奏功している証拠です。

出身地と学生時代｜福岡県北九州市から中京大学院へ進んだ理論派のルーツ

松本良一フィジカルコーチの出身地は福岡県です。Wikipediaの記載によれば、北九州市立浅川中学校（1987-1990年）に在籍し、その後、福岡県立北筑高等学校（1990-1993年）へ進学。サッカー選手として一定の実績を残しつつ、大学進学の段階で愛知県の中京大学体育学部を選択しています。

▼ 松本良一フィジカルコーチの学歴一覧（タップで開く）

カテゴリ	学校名	期間
中学校	北九州市立浅川中学校	1987-1990年
高校	福岡県立北筑高等学校	1990-1993年
大学	中京大学 体育学部	1993-1997年
大学院	中京大学大学院 体育学研究科	1997-1999年（修了）

中京大学体育会サッカー部時代は、選手としても傑出した成績を残しています。Wikipediaによれば、東海学生サッカーリーグで「新人王・得点王・ベストイレブン」の三冠を獲得したと記録されています。多くのフィジカルコーチが体育会系の指導者キャリアに進む中、松本氏は大学院に進学して体育学を学術的に研究する道を選びました。

この選択が、後の「データドリブンなフィジカルコーチ」というキャリアの原点になっています。

森保監督が「ドーハの悲劇」を経験し、サンフレッチェ広島で選手生活を送っていた1990年代、松本氏は大学院で運動生理学やトレーニング科学を学んでいました。後に二人がサンフレッチェ広島で再会することになるとは、当時どちらも予想していなかったでしょう。

指導者キャリア｜立正大学→ジェフ千葉→サンフレッチェ広島→日本代表の25年

松本良一フィジカルコーチの指導者人生は、1996年のサンフレッチェ広島でのスカウト＆スクールコーチから始まります。中京大学院修了後の1999年、立正大学サッカー部フィジカルコーチに就任し、本格的に「フィジカルコーチ」としてのキャリアを歩み始めました。

▼ 松本良一フィジカルコーチ 指導歴年表 ほか2項目（タップで開く）

松本良一フィジカルコーチ 指導歴年表

期間	所属	役職
1996年	サンフレッチェ広島	スカウト＆スクールコーチ
1999-2001年	立正大学サッカー部	フィジカルコーチ
2002-2005年	ジェフユナイテッド市原・千葉	トップチームフィジカルコーチ（オシム監督下）
2010年	アビスパ福岡	フィジカルコーチ
2012-2017年	サンフレッチェ広島	フィジカルコーチ（森保監督下・J1優勝3回）
2017年〜	日本サッカー協会	U-20日本代表フィジカルコーチ等
2018年〜	U-23日本代表（東京五輪代表）	フィジカルコーチ
2018年9月〜	SAMURAI BLUE	フィジカルコーチ兼任
2022年〜	SAMURAI BLUE	フィジカルコーチ専任

ジェフ千葉時代｜オシム監督から学んだ「年間50〜60試合への準備」

松本氏のキャリアにおいて極めて重要な転機となったのが、2002〜2005年のジェフユナイテッド市原・千葉でのトップチームフィジカルコーチ時代です。当時の指揮官は、後に日本代表監督も務めたイビチャ・オシム氏。オシム監督の哲学は「考えて走るサッカー」で知られますが、その裏側を支えていたのが松本氏のフィジカルマネジメントでした。

松本氏はFootball ZONEの取材で、オシム氏との出会いについて「年間50〜60試合への対応準備の重要性を学んだ」と語っています。プロサッカー選手は、リーグ戦・カップ戦・代表戦・国際大会を含めて年間50〜60試合をこなします。

一時的にコンディションを上げるだけでなく、シーズン全体を通して安定したパフォーマンスを引き出す哲学を、松本氏はオシム氏から直接学びました。この経験が、後の日本代表での仕事に直結しています。

サンフレッチェ広島時代｜森保一監督との運命の出会いとJ1優勝3回

2012年、松本良一氏はサンフレッチェ広島フィジカルコーチに就任します。この年、サンフレッチェ広島のトップチーム監督に昇格したのが、現在の日本代表監督・森保一氏でした。森保氏はクラブ生え抜きの新人監督として、初年度から指揮を執ることになります。

松本氏は森保監督から「チームフィジカル管理の全権」を委ねられました。Wikipediaの記述によれば、就任1年目の2012年にJ1リーグ初優勝、翌2013年もJ1連覇、さらに2015年も含めて3度のJ1優勝に貢献。2014年の天皇杯準優勝、2014年のヤマザキナビスコカップ準優勝、そしてFIFAクラブワールドカップ2015で第3位という快挙にもフィジカル面から支えました。

5年半にわたるサンフレッチェ広島時代は、森保監督と松本フィジカルコーチが「戦術と強度の両輪」を築き上げた濃密な期間でした。森保監督が選手に求める「最後の1秒まで走り切る集中力」を、フィジカル面で裏付けたのが松本氏の仕事です。

⚽ FIFA公認 アディダス 日本代表ユニフォーム 2026モデル

AmazonでW杯日本代表応援グッズが最短翌日着。背番号&ネーム入りもアディダス公式ストアで。

🛒 Amazonでアディダス日本代表ユニフォームを見る →

そもそも「フィジカルコーチ」とは？森保ジャパンを支える縁の下の力持ちの正体

サッカー中継でよく耳にする「フィジカルコーチ」という肩書きですが、具体的にどんな仕事をしているのかご存じでしょうか？選手を走らせて鍛える人、というイメージが強いかもしれませんが、現代のトップレベルではもっと複雑で専門的な職務になっています。

▼ フィジカルコーチの主な4つの仕事（タップで開く）

業務	内容
① フィジカルトレーニング設計	スプリント・持久走・筋力トレ・敏捷性トレなど、試合で必要な体力要素を分解し、年間を通じて計画的に強化するプログラムを設計する
② GPSデータ分析	選手にGPSベストを装着させ、走行距離・スプリント数・最高速度・心拍数などを練習・試合で計測。データを基に練習強度を調整する
③ コンディショニング・リカバリー管理	試合後の疲労回復、移動時の調整、連戦時のローテーション提案、栄養・睡眠アドバイスなど、選手のコンディションを総合管理する
④ 怪我予防・復帰プログラム	医療スタッフと連携して怪我のリスクを評価し、予防トレーニングを実施。負傷した選手の復帰プログラムを設計する

松本良一氏が他のフィジカルコーチと一線を画すのは、これら4つの業務をすべてデータドリブンに行いつつ、選手とのコミュニケーションを最重視する姿勢にあります。中京大学スポーツの講演会記事によると、松本氏は次のように語っています。

「海外のコーチから情報収集をしてチームに提案することを意識して行いました。しかし、情報収集やデータを分析するだけではなく、選手とのコミュニケーションを取り、選手の状態を自分の目で見て把握し、試合に向けた過ごし方を提案することが重要です」（中京大学体育学研究所 学術講演会より）

データに偏らず、選手一人ひとりとの対話を大切にする松本氏のスタイルは、森保監督が掲げる「家族主義」の代表チーム作りと深くシンクロしています。

森保ジャパンのフィジカル戦略｜「最後の1秒まで走り切る日本人」を作る理論

森保監督と松本フィジカルコーチが追求するフィジカル戦略は、欧州主要リーグの平均強度に対応できる「世界基準の運動量」を実現することです。カタール大会でドイツ・スペインを撃破した日本代表のサッカーを思い出してください。試合終盤、なお走り続けて圧力をかけ続けたあの姿は、松本氏が長年積み上げてきたフィジカルマネジメントの結晶でした。

▼ 松本コーチが評価する「強度の伸びた選手」たち ほか1項目（タップで開く）

松本コーチが評価する「強度の伸びた選手」たち

Football ZONEのインタビューで松本氏は、海外組として急成長した選手を具体的に挙げています。

「堂安律選手、久保建英選手、あと伊東純也選手が、この数年間で見違えるように変わってきました」（Football ZONE取材より）

松本氏が注目するのは、選手たちの「相手との接触時の肉体的強さ」「体力の回復能力」です。国内Jリーグⓘでのプレーと比較して、海外リーグの高強度環境に対応できる出力向上、そしてリカバリー能力の伸長を、松本氏は数値とプレー映像の両方で評価しています。これは森保ジャパンが世界相手に伍していくための「強度の通貨」となる要素です。

W杯本番に向けたコンディション管理の3段階

W杯本番、26名の選手たちは1ヶ月にわたり北中米3カ国を移動しながら最大7試合（決勝進出時）を戦います。松本フィジカルコーチが組み立てるコンディション管理は、次の3段階に分けられます。

フェーズ	目的	主な施策
事前合宿（大会前2-3週間）	体力ベースの引き上げ・時差適応・チーム戦術の落とし込み	高地適応トレ／個別フィジカル評価／GPS基準値設定
グループステージ（中4日×3試合）	90分フル稼働の出力維持・リカバリー	試合翌日の能動回復／2日目の戦術トレ／3日目の出力確認
決勝トーナメント（中3-5日×4試合）	疲労蓄積下での爆発力維持・延長戦対応	個別リカバリー強化／神経系の鋭敏さ維持／延長戦想定強度設定

特に決勝トーナメント段階での「延長戦対応」は、カタール大会のクロアチア戦で日本代表がPK戦に持ち込まれた苦い経験を踏まえての重点ポイントです。120分戦い抜くフィジカルを2026年大会で実現できるか、松本氏の手腕にかかっています。

松本良一フィジカルコーチの人物像｜データ×コミュニケーションの両立

表舞台に立つことが少ない裏方スタッフの松本氏ですが、その人物像と仕事ぶりは関係者の証言から立体的に浮かび上がってきます。

▼ ① 「現場で選手を見る目」を最重視する哲学 ほか2項目（タップで開く）

① 「現場で選手を見る目」を最重視する哲学

松本氏が中京大学院でスポーツ科学を学んだ理論派であることは、すでにお伝えしました。しかし、彼が大切にしているのは数値そのものではなく、「数値を読み解き、選手とのコミュニケーションで翻訳すること」です。中京大学の講演会で氏が「選手の状態を自分の目で見て把握する」と繰り返し強調していたのは、データ偏重への警鐘でもあります。

② 海外指導者からの情報収集を継続

松本氏は「海外のコーチから情報収集をしてチームに提案することを意識した」と公表しています。J1リーグ・代表チームでの経験を積みながらも、欧州主要リーグやサウスアメリカのフィジカル理論を学び続ける姿勢が、森保ジャパンを世界基準のフィジカルチームへと押し上げる原動力になっています。

③ オシム哲学を脈々と受け継ぐ「考えて走る」サポート

ジェフ千葉時代のオシム監督との3年半は、松本氏のキャリアにおいて根幹をなす経験です。オシム氏が掲げた「考えて走る」サッカーは、頭脳と肉体の両方をフル稼働させる極めて高度な戦術。これを支えるフィジカルコーチに求められるのは、単なる体力強化ではなく「思考しながら走り続けられる持久力」の設計でした。森保ジャパンが現在追求する戦術ベースは、まさにこのオシム哲学の進化形と言えます。

サンフレッチェ広島時代〜代表時代の主な貢献実績

2012年以降、松本氏が指導に関わったチームの実績はすべて主要タイトル獲得・上位進出に集中しています。これは「指導者として勝てるフィジカル」を作れる稀有な人物であることの何よりの証左です。

友達に話したくなる松本良一の意外な素顔

表舞台に出ることが少ない松本良一フィジカルコーチですが、限られた取材記事や講演会から、人物像を掘り下げられるエピソードがいくつか確認できます。すべて公開情報ベースで、推測は排除しています。

📖 続きを読む　▼ タップ

▼ ① 大学時代「東海学生サッカーリーグで新人王・得… ほか4項目（タップで開く）

① 大学時代「東海学生サッカーリーグで新人王・得点王・ベストイレブン」の三冠選手だった

松本氏は中京大学体育会サッカー部時代、Wikipediaによれば「東海学生サッカーリーグで新人王、得点王、ベストイレブンの三冠」を獲得しています。これは選手としても極めて優れた実績で、プロ入りも視野に入る成績でした。しかし松本氏は、選手としての道ではなく、大学院に進んで「体育学を研究する」道を選びました。

「自分の体感だけでなく、科学的根拠で人を強くしたい」という志向が、当時から強かったことがうかがえます。

② オシム監督に直接師事した「数少ない日本人スタッフ」

2002〜2005年のジェフユナイテッド市原・千葉時代、松本氏はイビチャ・オシム監督のもとでトップチームフィジカルコーチを務めました。オシム氏は2007年に日本代表監督に就任して以降、急逝するまで日本サッカー界の名将として愛され続けた人物。

その薫陶を3年半にわたり間近で受けた日本人スタッフは多くなく、松本氏は今や「オシム哲学を現役の代表チームに残す数少ない継承者」と言える存在です。Football ZONEの取材で氏が「年間50〜60試合への対応準備の重要性を学んだ」と語ったエピソードは、まさにオシム時代の血肉化された経験を表しています。

③ 中京大学の母校で講演会「200名の体育会系学生に囲まれる」

2023年、松本氏は母校の中京大学体育学研究所の学術講演会に講師として招かれ、「サッカーコーチのキャリアとカタールＷ杯について」をテーマに講演しました。記事によると、会場には約200名の体育会系学生が参加し、キャリア形成や実践的コーチング手法について多くの質問が寄せられたとのこと。

母校で後輩たちに自身の歩みを語る場で、松本氏は「データ分析だけでなく選手とのコミュニケーション」を強調しました。教育者としての一面、後進への深い愛情を感じさせるエピソードです。

④ JFA B級コーチライセンス取得は2009年｜現役指導者として学び続ける姿勢

JFA公式プロフィールには、松本氏がJFA B級コーチライセンス（2009年取得）を保持していると明記されています。すでにサンフレッチェ広島・千葉でのフィジカルコーチ経験を積んだうえで、35歳の段階で改めてJFAのコーチライセンスを取得する姿勢は、肩書きに甘んじない継続的な学習意欲の現れです。

日本代表クラスのスタッフがこうしたライセンスを継続的に更新していることは、ファンにあまり知られていない事実かもしれません。

⑤ サンフレッチェ広島時代「クラブフィジカル管理の全権を委ねられた」異例の信頼

Wikipediaの記述では、松本氏は2012年のサンフレッチェ広島就任時に「チームフィジカル管理の全権を与えられた」と記されています。新人監督の森保氏が、就任1年目のフィジカルコーチに全権を委ねるのは異例。これは森保監督が松本氏の理論・実績・人柄を深く信頼していた証左であり、二人の信頼関係が10年以上にわたり続く理由でもあります。この信頼が、現在の森保ジャパンの基盤を支えています。

⚽ FIFA公認 アディダス 日本代表ユニフォーム 2026モデル

AmazonでW杯日本代表応援グッズが最短翌日着。背番号&ネーム入りもアディダス公式ストアで。

🛒 Amazonでアディダス日本代表ユニフォームを見る →

📺 DAZNで日本代表 北中米W杯2026 全試合ライブ配信

森保ジャパンの全試合をライブ&見逃し配信。海外組の所属クラブ試合もまとめて視聴。

📡 DAZN（Amazon Prime Video Channels経由）→

戦術解説・選手自伝で「もう一歩深く」

FAQで気になる疑問を解決する前に。森保ジャパンの戦術・選手の素顔を耳で。

お得な無料体験＆お得サービスまとめ

日本代表の戦いを“読む・聴く・現地で観る”まで広げる、公式の無料体験をまとめました。気になるものから気軽にどうぞ。

※リンク先は各サービスの公式サイトです。本ブロックには広告（PR）が含まれます。

選手のコンディション管理｜AIスマートリングで睡眠投資

世界トップで戦う日本代表選手たちが取り入れているのが、最先端の睡眠管理ガジェット。AIスマートリングは寝ている間の睡眠の質・心拍・体動を計測し、コンディション最適化に貢献します。観戦するファンも、自分の睡眠投資で日々のパフォーマンスを底上げできます。

💍 睡眠投資は、指先から。AIスマートリング【RingConn】を見る →

最後にもう一つ、通勤・移動中に

Audibleなら選手自伝・戦術書をスマホ片手に。試合のない平日も「サッカー脳」を育てる。

松本 良一 フィジカルコーチの選び方は、目的・予算・実績の3点を必ず確認したい。松本 良一 フィジカルコーチを比較するときは、口コミだけでなく一次情報も合わせて確認することが、失敗しない松本 良一 フィジカルコーチ選びの基本になる。

 

まとめ｜松本良一フィジカルコーチが森保ジャパンに与える「強度」という財産

松本良一フィジカルコーチは、サッカー日本代表の表舞台にはほとんど登場しません。しかし、選手たちが90分間走り続けられる体力、終盤に走り勝つ集中力、連戦を戦い抜くリカバリー能力——すべての裏側に松本氏のフィジカル戦略が刻まれています。

中京大学院で体育学を修めた理論派でありながら、オシム監督から「選手と対話する哲学」を学び、サンフレッチェ広島で森保監督と「強度と戦術の両輪」を築き上げてきた松本氏。51歳の現在、その経験とノウハウが日本代表の最大の財産となり、北中米W杯2026本大会で発揮されようとしています。

北中米開催という未経験の環境下で、26名のスカッド全員を戦力として稼働させながら、選手たちに「最後の1秒まで走り切る集中力」を装着させる——この困難な仕事を、松本氏は淡々と、しかし熱を持ってやり遂げるはずです。試合中、ベンチの森保監督の隣で選手たちを送り出す松本氏の姿を、ぜひ画面の片隅でも見つけてみてください。

松本良一に関するよくある質問（Q&A）

ファンの方から特によく寄せられる疑問にお答えします。

Q1. 松本良一はどんな立場で日本代表を支えている？

フィジカルコーチを務めています。森保監督が広島時代から信頼を寄せる“フィジカルの番人”で、選手のコンディションを最適に保つ役割を担います。

Q2. 松本良一フィジカルコーチの経歴は？

福岡県の出身で、中京大学大学院で運動生理学やトレーニング科学を学びました。2012年に森保監督率いるサンフレッチェ広島のフィジカルコーチに就任し、3度のJ1優勝などに貢献しました。

Q3. フィジカルコーチはどんな仕事をするの？

選手を走らせて鍛えるだけでなく、けがの予防やリカバリー（疲労回復）、コンディション管理まで担う、勝敗を左右する重要な役割です。連戦のW杯では特に存在感を増します。

Q4. 松本良一は森保ジャパンでどんな実績がある？

2018年から森保ジャパンのフィジカルコーチを務め、2018年アジア競技大会の銀メダルやアジアカップ準優勝などに貢献してきました。

Q5. 松本良一コーチの役割は？

大会期間中、選手のコンディションとリカバリーを管理し、チームが連戦を最高の状態で戦えるよう支えます。